AccueilRecettesSouvlaki au poulet
Souvlaki au poulet
Souvlaki au poulet
20 min
8 portions
2,75 $/portion

Les dîners sur une plaque demandent peu d'efforts et sont délicieux à souhait. Cuisinez ce repas d'inspiration grecque en infusant chaque morceau de poulet juteux avec des saveurs alléchantes comme l'ail, l'origan, la menthe et une touche de citron. Lorsque l'arôme alléchant envahira votre cuisine, vous deviendrez instantanément le MVP du dîner. Faites cuire et laissez votre famille créer son propre chef-d'œuvre en farcissant ses pitas de ce délice plein de saveur.


Ingrédients

Garnitures (facultatif) : concombre tranché, féta émietté

Préparation
  1. Préchauffer le four à 425 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d’un Tapis de cuisson.
  2. Trancher le poivron et l’oignon. Disposer dans un grand bol. Ajouter le poulet, les tomates, le jus de citron, l’huile d’olive et l’assaisonnement. Mélanger pour bien enrober.
  3. Disposer en une seule couche sur le Tapis de cuisson. Rôtir 18 minutes, ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.
  4. Si désiré, servir sur des pitas avec d’autres garnitures.
Trucs

Utiliser des filets de poitrine de poulet réduit le temps de préparation, car on n’a pas à le couper! Cette recette fonctionne bien aussi avec des cuisses ou des poitrines de poulet coupées en gros morceaux.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec un grand pita, 2 c. à table de féta, 2 tasses de verdures et 1 c. à table de Vinaigrette grecque.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 170, Lipides 6 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 125 mg, Glucides 5 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 24 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

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Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Souvlaki au poulet (lot de 3)Assaisonnement Souvlaki au poulet (lot de 3)
Assaisonnement Souvlaki au poulet
(lot de 3)
24 Évaluations
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
19 Évaluations
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
33 Évaluations
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Souvlaki au poulet
Description de la recette
Souvlaki au poulet
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Ingrédients

Garnitures (facultatif) : concombre tranché, féta émietté

20 min
8 portions
2,75 $/portion
Préparation
  1. Préchauffer le four à 425 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d’un Tapis de cuisson.
  2. Trancher le poivron et l’oignon. Disposer dans un grand bol. Ajouter le poulet, les tomates, le jus de citron, l’huile d’olive et l’assaisonnement. Mélanger pour bien enrober.
  3. Disposer en une seule couche sur le Tapis de cuisson. Rôtir 18 minutes, ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.
  4. Si désiré, servir sur des pitas avec d’autres garnitures.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Souvlaki au poulet (lot de 3)Assaisonnement Souvlaki au poulet (lot de 3)
Assaisonnement Souvlaki au poulet
(lot de 3)
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Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
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Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
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Trucs

Utiliser des filets de poitrine de poulet réduit le temps de préparation, car on n’a pas à le couper! Cette recette fonctionne bien aussi avec des cuisses ou des poitrines de poulet coupées en gros morceaux.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec un grand pita, 2 c. à table de féta, 2 tasses de verdures et 1 c. à table de Vinaigrette grecque.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 170, Lipides 6 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 125 mg, Glucides 5 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 24 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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