AccueilRecettesPorc et brocoli aux cinq épices chinoises
Porc et brocoli aux cinq épices chinoises
Porc et brocoli aux cinq épices chinoises
20 min
4 portions
1,99 $/portion

Ingrédients
Préparation
  1. Préchauffer le four à 425 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d’un Tapis de cuisson.
  2. Dans un grand bol, fouetter ensemble l’assaisonnement, l’huile, la sauce soya et la cassonade. Ajouter le porc et mélanger pour enrober. Disposer le porc sur le tapis de cuisson.
  3. Dans le même bol (sans le laver), mélange le brocoli avec le reste de mélange d’assaisonnement. Disposer sur le tapis de cuisson, avec le porc.
  4. Rôtir de 16 à 18 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 160 °F.
  5. Si le temps le permet, laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de riz.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 260, Lipides 14 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 470 mg, Glucides 12 g (Fibres 3 g, Sucres 8 g), Protéines 22 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Partagez-la!
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Cinq épices chinoisesAssaisonnement Cinq épices chinoises
Assaisonnement Cinq épices chinoises
7 Évaluations
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
19 Évaluations
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
33 Évaluations
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Porc et brocoli aux cinq épices chinoises
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4 portions
1,99 $/portion
Préparation
  1. Préchauffer le four à 425 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d’un Tapis de cuisson.
  2. Dans un grand bol, fouetter ensemble l’assaisonnement, l’huile, la sauce soya et la cassonade. Ajouter le porc et mélanger pour enrober. Disposer le porc sur le tapis de cuisson.
  3. Dans le même bol (sans le laver), mélange le brocoli avec le reste de mélange d’assaisonnement. Disposer sur le tapis de cuisson, avec le porc.
  4. Rôtir de 16 à 18 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 160 °F.
  5. Si le temps le permet, laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Cinq épices chinoisesAssaisonnement Cinq épices chinoises
Assaisonnement Cinq épices chinoises
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Plaque de cuissonPlaque de cuisson
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Tapis de cuissonTapis de cuisson
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Valeur nutritive

Par portion : Calories 260, Lipides 14 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 470 mg, Glucides 12 g (Fibres 3 g, Sucres 8 g), Protéines 22 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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